Jason Statham, fisico statuario all’alba dei 57 anni: l’allenamento dell’attore per la sua forma perfetta

Jason Statham, un fisico scolpito alla sua età. Ecco come fa ad averlo: gli esercizi per sperare in un fisico come il suo.

Un duro nei suoi film. Ma è un duro reale, nella vita vera. Parliamo dell’attore britannico Jason Statham. Avrete sicuramente notato il suo fisico scolpito. Ma come fa a essere così in forma a quasi 57 anni? Oggi vi sveliamo i segreti di uno degli attori più iconici degli ultimi anni.

Noto per la sua presenza magnetica sullo schermo e le sue incredibili acrobazie in scene d’azione mozzafiato, Jason Statham si conferma un’icona indiscussa del cinema d’azione. Anche oggi che ha quasi 57 anni. Già perché l’attore è nato il 26 luglio 1967 a Shirebrook, Derbyshire, in Inghilterra.

La sua carriera artistica ha avuto inizio nei primi anni ’90, quando Statham si è affermato come uno dei migliori tuffatori del Regno Unito, partecipando addirittura ai Giochi del Commonwealth del 1990. Tuttavia, è nel mondo del cinema che ha trovato la sua vera vocazione, debuttando nel 1998 con il film “Lock & Stock – Pazzi scatenati” di Guy Ritchie.

L’attore ha guadagnato la sua fama grazie alla trilogia di “Transporter” nei primi anni 2000, dove la sua interpretazione del corriere Frank Martin ha catturato l’attenzione del pubblico per la sua abilità nelle scene di combattimento e la sua presenza carismatica. Da allora, Statham è diventato sinonimo di film d’azione ad alto tasso adrenalinico, dimostrando la sua versatilità in una varietà di ruoli.

Tra i suoi successi più recenti, spicca la partecipazione alla saga di “Fast & Furious”, dove ha portato il suo carisma unico al franchise. Inoltre, Statham ha dimostrato la sua versatilità interpretativa con ruoli più drammatici, come nel film “Redemption” del 2013, mostrando una profondità emotiva che va oltre le classiche scene d’azione.

Jason Statham: come fa ad avere questo fisico scolpito a quasi 57 anni?

Uno degli elementi distintivi di Statham è la sua dedizione a eseguire le proprie acrobazie senza l’ausilio di controfigure, conferendo autenticità e un tocco personale alle sue performance. Questa filosofia sul set ha contribuito a consolidare la sua reputazione di attore intraprendente e determinato.

E del resto, con quel fisico… Ma, a proposito, come fa il buon Jason ad averlo alla sua “veneranda” età? Come accennato, l’attore britannico ha avuto un passato da atleta di arti marziali, ha studiato karate, praticato kickboxing. Tutte cose che notiamo nelle sue pellicole.

Oggi Jason Statham impressiona soprattutto per i suoi addominali. Costruiti tramite sessioni impegnative con la sbarra per trazioni e la rowing machine, tra le altre cose. Statham fa quattro super serie con in sequenza gli esercizi con un riposo di 15 secondi tra un esercizio e l’altro e di 1 minuto tra una serie e l’altra. Poi si sposta con la palla di stabilità e fa altre quattro serie con 15 secondi di pausa tra gli esercizi e 2 minuti tra ogni circuito. Non mancano le trazioni e ben 1.000 metri di row machine. Infine l’ultimo esercizio sono 3 minuti di “shadow boxing” facendo i più comuni gesti in sequenza tra jab, incrocio e gancio.