Come vestirsi per … andare in palestra

Quando si è fuori allenamento, ma si ha intenzione di riprendere a fare un po’ di attività fisica, una delle domande più comuni è: “Cosa mi metto per andare in palestra?“. Infatti, anche se il fattore che conta di più è la comodità, spesso decidere come vestirsi per fare sport non è una cosa così immediata. Tutone largo o leggings strettissimo, shorts o pantalone lungo, canotta, t-shirt o felpa (se c’è l’aria condizionata) e soprattutto che scarpa indossare?

Ecco alcuni consigli per non sbagliare e scegliere un abbigliamento adeguato e – perché no – anche trendy. Se si va in sala pesi o a fare attività come pilates, corpo libero, fitness, l’outfit migliore è uno shorts comodo (stretto ed elasticizzato per lei, più largo e del tessuto tuta per lui), una t-shirt o una canotta e un asciugamano da portare sempre sulle spalle. Per le donne che non amano scoprire le gambe, l’ideale per avere confort e stile sono i leggings elasticizzati: in commercio ce ne sono tantissimi tipi (guarda anche i leggings effetto pancia piatta di Decathlon) e si possono indossare con top da fitness per sfoggiare un fisico asciutto e in forma, con canotte ginniche o – se si vogliono coprire i glutei – con un comodo magliettone che sul leggings strettissimo ha il suo fascino.

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Anche gli uomini possono optare per il pantalone lungo della tuta, ma facendo attenzione che non sia troppo pesante, per evitare di sudare troppo. I tessuti acetati o sintetici in genere sono sempre sconsigliati perché non fanno traspirare la pelle e possono risultare scomodi nei movimenti, il cotone elasticizzato e traforato è sempre il tessuto migliore.

Per quanto riguarda le calzature meglio lasciare a casa le sneakers da tutti i giorni e scegliere una scarpa da running non troppo bassa o – solo per determinate attività e su consiglio dell’istruttore – la cosiddetta scarpa a guanto che aderisce bene a pianta e dita. Per seguire questi consigli mantenendo un look alla moda, colorato e piacevole da vedere tante proposte interessanti si possono trovare da H&M, Kiabi, Decathlon e in tutti i negozi di sport.

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